Prévenir les AVC : visionnez le replay de notre webinaire
Prévenir les AVC : visionnez le replay de notre webinaire
Chaque année en France, environ 140 000 personnes sont victimes d’un AVC* (accident vasculaire cérébral). S’il peut toucher n’importe qui, à tout âge, il survient le plus souvent à partir de 65 ans. Pourtant, 25% des AVC concernent des personnes de moins de 65 ans**. C’est pourquoi KERIALIS, en partenariat avec Brain Up et animé par Karine CREPIN GROS, a organisé le webinaire « Prévenir les AVC : c’est vital ».
Quels sont les signes d’un AVC ? Les gestes qui sauvent
Imaginez que, sans raison, les objets vous échappent des mains ou que vous tombiez soudainement sans perdre connaissance. Il pourrait s’agir d’un signal d’alerte d’un AVC. Pour réagir efficacement, il est vital de reconnaître les symptômes :
Un test simple peut être pratiqué en urgence :
- Levez les deux bras : si l’un reste immobile, appelez le 15,
- Allongez-vous et levez les deux jambes : une incapacité à lever l’une d’elles est également un signal d’alerte.
AVC ischémique ou hémorragique : quelles différences ?
On distingue deux types d’AVC :
- L’AVC ischémique (Infarctus cérébral) (80% à 85% des cas**) : causé par un caillot sanguin obstruant une artère du cerveau,
- L’AVC hémorragique (15 à 20% des cas**) : lié à la rupture d’un vaisseau sanguin, souvent en lien avec une hypertension artérielle ou un anévrisme.
Un accident ischémique transitoire (AIT) peut également survenir : les symptômes disparaissent en moins de 24 heures, mais c’est un signal d’alerte fort, car 50% des AVC surviennent dans la semaine qui suit un AIT.
Les facteurs de risque à surveiller
Le webinaire met en lumière trois causes principales d’AVC ischémique :
- L’hyperlipidémie (cholestérol élevé),
- Les troubles du rythme cardiaque,
- Les maladies vasculaires.
Pour l’AVC hémorragique, les trois facteurs majeurs sont :
- L’hypertension artérielle (au-delà de 14/9),
- Les anévrismes cérébraux,
- Le tabac, les drogues, les troubles du sommeil.
Des conseils concrets pour prévenir les AVC
Prévenir un AVC, c’est avant tout adopter une hygiène de vie saine :
- Bouger : 30 à 60 minutes d’activité physique par jour,
- Manger équilibré : limiter les graisses saturées, le sel, l’alcool,
- Stopper le tabac, Surveiller son poids et sa tension artérielle.
Le webinaire fournit des repères clairs, accessibles, et applicables au quotidien pour mieux se protéger ou protéger ses proches.
KERIALIS vous accompagne dans la prévention santé au quotidien
Chez KERIALIS, la prévention est au cœur de notre mission. Tout au long de l’année, nous proposons des webinaires gratuits et ouverts à tous pour vous aider à mieux comprendre les enjeux de santé qui impactent votre quotidien. Ces rendez-vous sont l’occasion de poser vos questions à des experts, de bénéficier de conseils pratiques et de repartir avec des outils concrets pour prendre soin de vous.
Le prochain webinaire « Insomnies : mieux les comprendre »
Le prochain webinaire aura lieu le 26 juin à 13h00, en partenariat avec Train Me, sur le thème « Insomnies : mieux les comprendre ».
Il vous aidera à :
- Identifier les différents types d’insomnie (difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, réveil précoce),
- Comprendre les causes possibles (stress, hygiène de vie, anxiété…),
- Appréhender les conséquences sur la santé (fatigue, troubles de la mémoire, irritabilité),
- Découvrir des solutions concrètes pour améliorer votre sommeil et retrouver un bien-être durable
* Agence Régionale de la Santé
** Ameli