Nos rendez-vous prévention

La santé mentale est aujourd’hui un pilier essentiel de notre bien-être global. Stress, fatigue mentale, charge de travail, préoccupations personnelles… de nombreux facteurs peuvent impacter notre équilibre au quotidien, parfois sans que nous en ayons pleinement conscience.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est apprendre à reconnaître les signaux d’alerte, comprendre les mécanismes du stress et découvrir des solutions concrètes pour préserver son équilibre.

Découvrez lors de notre prochain webinaire des clés pour mieux comprendre les enjeux de la santé mentale et des conseils pratiques pour en prendre soin au quotidien.

❗ Date : Novembre

La pollution de l’air est un sujet souvent invisible, mais pourtant essentiel à notre santé.

Nous passons en moyenne près de 90 % de notre temps à l’intérieur : à la maison, au travail, dans les transports. Et pourtant, l’air que nous y respirons peut être jusqu’à 5 fois plus pollué que celui de l’extérieur.

Découvrez lors de notre prochain webinaire des clés pour mieux comprendre l’impact de la pollution de l’air.

Plus d’informations à venir prochainement !

❗ Date : Décembre

La mémoire joue un rôle essentiel dans notre quotidien : elle nous permet d’apprendre, de nous souvenir, de nous concentrer et de rester autonomes tout au long de la vie. Pourtant, il arrive à chacun d’entre nous de constater des oublis plus fréquents, des difficultés de concentration ou l’impression que notre mémoire nous fait défaut.

Bonne nouvelle : la mémoire n’est pas figée. Comme un muscle, elle peut être entretenue et stimulée grâce à certaines habitudes et exercices adaptés.

Stress, mauvaises postures, manque de mouvement… Au quotidien, le corps encaisse beaucoup, et les tensions musculaires s’installent : nuque raide, dos douloureux, mâchoires crispées, fatigue générale. Ce webinaire vous propose de découvrir comment le Do In (auto-massage issu de la tradition japonaise) et quelques techniques simples de massage peuvent vous aider à relâcher ces tensions, à retrouver de l’énergie et à mieux habiter votre corps.

Le saviez-vous ? En France, les maladies cardio-vasculaires sont à l’origine d’environ 140 000 décès et 1,2 millions d’hospitalisation par an. Un bilan des plus alarmants qui nous concerne tous : adolescents, adultes, femmes ou hommes. Si les maladies cardio-vasculaires constituent la 2eme cause de mortalité nationale, la bonne nouvelle est qu’une large part du risque peut être évitée par nos habitudes de vie !

KERIALIS vous propose un webinaire afin de vous éclairer sur la prévention des maladies cardio-vasculaires.

La santé féminine, c’est bien plus qu’une question médicale : c’est une question de bien-être, d’équilibre et d’autonomie.

Nos environnements de vie sont massivement contaminés par des substances chimiques de synthèse apparues depuis les années 1950. Elles sont partout : dans l’air, l’eau, les sols, les objets, les cosmétiques, l’alimentation. Certaines substances sont connues comme dangereuses, d’autres sont totalement inconnues. Les femmes peuvent être particulièrement vulnérables aux expositions des substances chimiques, qui peuvent avoir des impacts importants sur la santé et le bien-être. Mieux comprendre ces risques est essentiel pour agir efficacement.

KERIALIS vous propose un webinaire afin de vous éclairer sur les enjeux et de partager des pistes de prévention.

L’espérance de vie progresse, mais pas toujours l’espérance de vie en bonne santé. Fatigue chronique, douleurs, stress, troubles du sommeil… autant de signaux que l’on banalise souvent, alors qu’ils témoignent d’un équilibre déjà fragilisé. Pourtant, de petites actions posées dès aujourd’hui peuvent avoir un impact majeur sur votre qualité de vie dans les années à venir.

Au cours de ce webinaire, nous explorons comment reprendre la main sur sa santé au quotidien en agissant sur trois leviers clés : l’hygiène de vie (sommeil, activité physique, alimentation), la gestion du stress et la prévention (bilan de santé, dépistages, suivi médical).

Cette conférence autour de l’alimentation intuitive est l’occasion d’apprendre à renouer avec nos sensations alimentaires et à écouter notre corps. Un retour à l’essentiel qui nous invite à mieux détecter certains signaux, tout en se faisant plaisir.

L’objectif est de se libérer des règles et des régimes restrictifs, pour retrouver une relation saine, équilibrée et positive avec la nourriture.

Passer de longues heures devant les écrans peut entraîner des conséquences sur notre bien-être. Aujourd’hui, près de 7 Français sur 10 déclarent souffrir de fatigue visuelle liée à l’utilisation des écrans, avec des symptômes comme les yeux secs, des maux de tête ou des troubles de la vision.

À travers ce webinaire, nous abordons la thématique de la fatigue visuelle pour mieux comprendre ses causes et découvrir des conseils pour préserver sa santé visuelle au quotidien.

*Baromètre d’Empreinte Humaine avec OpinionWay

Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient trop intense ou chronique, il peut impacter notre santé et notre bien-être. Aujourd’hui, 59% des Français déclarent être stressés*, avec des conséquences sur la concentration, le sommeil ou encore la santé mentale.

Le webinaire « Identifier, comprendre et gérer les sources de stress », organisé avec Brain Up, vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du stress et de repartir avec des outils concrets pour y faire face.

*Ramsay Santé