Télétravail ou travail hybride : 4 conseils pour préserver son équilibre
Vous êtes en télétravail plusieurs jours par semaine ? Vous travaillez parfois quelques semaines d’affilée depuis votre domicile ? Dans le dernier numéro de votre magazine Recto Verso, nous vous apportons quelques conseils pour bien vous organiser.
1. Veillez à être bien installé !
Dans la mesure du possible, aménagez-vous un espace de travail dédié. Même si vous ne disposez que de peu d’espace, une chaise de bureau peut faire toute la différence ! Vous passez de longues heures derrière votre écran : avec un clavier et une souris sans fil voire deuxième écran, vous améliorerez sensiblement votre confort de travail.
2. Prévoyez des plages horaires de travail
En télétravail, vous avez tendance à ne plus faire attention aux horaires et avez l’impression que votre vie professionnelle empiète sur votre vie privée ? Fixez-vous une heure à partir de laquelle vous éteignez systématiquement votre ordinateur et ne négligez pas les pauses.
3. Communiquez efficacement
Pour travailler en équipe sans pour autant être au bureau, pensez à partager régulièrement toutes les informations utiles. Utilisez les moyens de communication à votre disposition et n’hésitez pas à varier : téléphone, visioconférence, email, messagerie interne… Le challenge : ne pas se laisser disperser par un excès de sollicitations.
4. N’oubliez pas de bouger !
Ce n’est pas parce vous êtes en télétravail que vous devez rester enfermé ! Faites une promenade durant votre pause déjeuner, sortez faire du sport en fin de journée, levez-vous régulièrement pour aller chercher un verre d’eau ou encore arroser vos plantes… Et en privilégiant une alimentation saine, vous garderez la forme, quel que soit l’endroit où vous travaillez.
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