Participez au webinaire “L’alimentation intuitive”

KERIALIS vous invite à un webinaire en partenariat avec Train me le jeudi 20 novembre à 13h00 pour vous libérer des règles et des régimes restrictifs, pour retrouver une relation saine, équilibrée et positive avec la nourriture.

Qu’est ce que l’alimentation intuitive ?

L’alimentation intuitive est une approche bienveillante de la nutrition qui invite à se reconnecter à son corps et à ses véritables besoins, loin des régimes restrictifs. Développée dans les années 1990 par deux diététiciennes américaines, Evelyn Tribole et Elyse Resch, elle repose sur une idée simple : apprendre à écouter ses sensations de faim et de satiété pour manger en fonction de soi, et non de règles extérieures. Cette méthode encourage à faire la paix avec la nourriture, à abandonner la culpabilité et à comprendre qu’aucun aliment n’est « bon » ou « mauvais ». En redonnant confiance au corps et en privilégiant le plaisir de manger, l’alimentation intuitive aide à retrouver un équilibre naturel, durable et apaisé avec la nourriture, tout en soutenant à la fois la santé physique et le bien-être mental.

Un webinaire pour comprendre et agir 

Pour vous accompagner dans votre alimentation, KERIALIS vous propose le webinaire en partenariat avec trainme : « L’alimentation intuitive » 

Lors de ce temps d’échange, nous aborderont : 

• Les concepts, définitions et notions générales sur l’alimentation,
• Le lien entre alimentation et bien-être,
• La physiologie de la faim,
• Les principes de l’alimentation intuitive et ses bienfaits,
• Les actions pour mettre en pratique ce concept et renouer avec ses signaux physiques.

Ce webinaire vous apportera des solutions concrètes et adaptées à chacun(e) sur l’alimentation intuitive. Vous repartirez avec des conseils simples à mettre en œuvre pour renouer avec vos signaux physiques.

Bon à savoir  : La participation à ce webinaire est gratuite et limitée aux 250 premiers inscrits.  

Les rendez-vous prévention KERIALIS 

KERIALIS propose, tout au long de l’année, des actions concrètes pour informer, sensibiliser et encourager les bons réflexes santé. 

Nos webinaires, conçus en partenariat avec des experts, couvrent des thématiques variées : santé visuelle, prévention cardiovasculaire, bien-être psychologique, équilibre de vie… Ces rendez-vous prévention sont autant d’occasions de mieux comprendre les enjeux de santé et de bénéficier de conseils applicables immédiatement.