Participez au webinaire « Insomnies : mieux les comprendre »
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante… Et si vous en appreniez plus sur les causes et les solutions face aux troubles du sommeil ?
KERIALIS vous invite à participer à son prochain webinaire gratuit et en ligne, organisé en partenariat avec Train Me, pour mieux comprendre les mécanismes de l’insomnie et découvrir des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie.
Date : jeudi 26 juin 2025
Horaire : de 13h à 14h
Comprendre l’insomnie : un enjeu de santé du quotidien
L’insomnie touche près d’un français sur cinq, selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Ce trouble du sommeil peut se manifester sous plusieurs formes : difficulté à s’endormir, réveils nocturnes fréquents ou réveil trop matinal avec incapacité à se rendormir.
Souvent liée au stress, à l’anxiété ou à de mauvaises habitudes de vie, l’insomnie impacte directement notre bien-être physique et mental : baisse de concentration, irritabilité, troubles de l’humeur, fatigue chronique, etc. Mieux comprendre ces mécanismes permet d’agir concrètement, sans forcément passer par des traitements médicamenteux.
Un webinaire pour faire le point et trouver des solutions concrètes
Le webinaire « Insomnies : mieux les comprendre » a été conçu pour vous apporter des clés de compréhension et des pistes d’action, que vous soyez concerné par l’insomnie ou simplement curieux d’en savoir plus.
Au programme :
- Les différents cas d’insomnies (avoir du mal à s’endormir, se réveiller pendant la nuit ou se réveiller tôt),
- Les différentes raisons qui peuvent causer l’insomnie (stress, anxiété, habitudes de vie ou autres facteurs),
- Les conséquences de l’insomnie sur la santé et le bien-être.
Ce temps de d’échange vous permettra d’identifier vos propres signaux d’alerte et de repartir avec des conseils pratiques à mettre en œuvre dans votre quotidien.
Bon à savoir : Ce webinaire s’adresse à toutes et à tous. La participation à la conférence est gratuite et limitée aux 250 premiers inscrits.
Un partenariat avec Train Me, expert du bien-être en entreprise
Pour ce webinaire, KERIALIS s’associe à Train Me, une structure spécialisée dans la prévention santé et la qualité de vie au travail. Leur approche repose sur un réseau de coachs et de professionnels de santé, qui interviennent en entreprise ou à distance pour accompagner les salariés sur des thématiques comme le stress, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil.
Nos rendez-vous prévention
Chez KERIALIS, notre engagement dépasse le cadre de la protection sociale : la prévention fait partie intégrante de notre mission d’accompagnement. Tout au long de l’année, nous proposons des initiatives concrètes pour informer, sensibiliser et favoriser l’adoption de bons réflexes santé.
Nos webinaires, conçus en collaboration avec des spécialistes, abordent des sujets variés liés à la santé et au bien-être. Ces temps d’échange sont pensés pour vous aider à mieux comprendre certains enjeux de santé et vous fournir des conseils utiles et faciles à appliquer au quotidien.