Invitation Webinaire : stimulez votre mémoire

La mémoire est une fonction essentielle du cerveau, permet de retenir des informations, se souvenir des gestes du quotidien et se rappeler des événements. Elle est influencée par les émotions et les expériences personnelles vécues.

Elle est liée à l’oubli, qui fait partie intégrante de notre processus de mémorisation et permet l’équilibre psychique.

Alors, comment faire pour stimuler efficacement notre mémoire ? 

Découvrez notre webinaire gratuit “Comprendre et entretenir sa mémoire” qui se déroulera le jeudi 25 juin à 13h avec notre intervenant Benoit Michel, psychologue spécialisé en neuropsychologie clinique. Il abordera les conseils et les exercices pratiques pour éveiller votre mémoire.

La mémoire, allié indispensable pour notre bien-être cognitif

La mémoire est notre capacité à enregistrer, conserver et réutiliser les informations issus d’événements divers. Pour mémoriser une information, le cerveau passe donc par ces trois étapes et lorsqu’une de ces étapes est perturbée, le souvenir peut être difficile à retrouver, voire oublier. La mémoire représente donc le siège de nos souvenirs.

Nous pouvons garer notre voiture dans une place de parking pour aller faire des courses, puis l’oublier car nous effectuons plusieurs actions en même temps.

Le cerveau ne peut pas traiter toutes les informations et enregistre principalement les choses qui attirent le plus notre attention.

Alors, qu’est-ce qui va nous permettre d’ancrer nos souvenirs et éviter d’oublier ? 

Ce que vous apprendrez lors du webinaire

Ce webinaire interactif, animé par Benoit Michel, spécialiste en neuropsychologie vous offre la possibilité d’échanger sur une plateforme pour mieux comprendre :

• Les différents types de mémoire

Contrairement à ce que l’on pense, il existe deux grandes catégories de mémoire : les mémoires à court terme et les mémoires à long terme. Vous allez apprendre à connaître leurs spécificités, indispensables dans notre quotidien.

• L’oubli, partie intégrante de notre processus de mémorisation

On a tendance à oublier certains détails et cela peut vite nous inquiéter. Il s’agit tout simplement d’un phénomène naturel car le cerveau traite plusieurs informations et filtre celles qu’il estime moins importantes.

• L’hygiène de vie impacte notre mémoire

Notre hygiène de vie joue un rôle crucial ont un impact sur notre santé. Une bonne alimentation et une activité physique régulière participe au maintien des fonctions cognitives. Vous allez découvrir des exercices et des jeux pratiques pour stimuler efficacement votre mémoire.

Et si vous voulez découvrir plus de webinaires, retrouvez nous sur nos rendez-vous prévention.