L’hyperacousie : un trouble auditif encore trop méconnu
Vous ressentez des maux de tête, des douleurs derrière l’oreille, des sifflements ou une sensation d’oreilles bouchées ? Les sons du quotidien vous semblent agressifs ? Ces symptômes, souvent associés aux acouphènes, peuvent toucher toutes les tranches d’âge. Leur fréquence augmente, notamment chez les jeunes, en raison des expositions sonores répétées. Et si vous étiez concerné par l’hyperacousie ?
Comprendre l’hyperacousie
Qu’est-ce que l’hyperacousie ?
L’hyperacousie est une hypersensibilité auditive : des sons normalement tolérables deviennent douloureux ou insupportables.
Causes principales
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Traumatismes sonores (expositions à des bruits très forts),
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Troubles neurologiques ou psychologiques,
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Exposition prolongée à des environnements bruyants.
Conséquences sur la vie quotidienne
Ce trouble peut fortement affecter votre qualité de vie, provoquant stress, isolement et anxiété. Il est souvent associé à une perte auditive et à des acouphènes.
Diagnostic et consultation
Quand consulter ?
Il est important de distinguer une simple intolérance au bruit d’une véritable hyperacousie. Les signes d’alerte sont :
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Sensation d’amplification des sons dans la tête,
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Maux de tête et douleurs derrière l’oreille (zone mastoïdienne),
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Nausées et vertiges en cas de crise.
Si vous ressentez ces symptômes, consultez votre médecin traitant qui vous orientera vers un spécialiste ORL.
Comment se déroule le diagnostic ORL ?
Le spécialiste utilise plusieurs examens pour confirmer le trouble :
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Anamnèse : antécédents médicaux et mode de vie,
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Tests auditifs : évaluation des capacités à entendre des sons purs et dans le bruit,
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Potentiels Évoqués Auditifs (PEA) : mesure de l’activité nerveuse auditive,
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Otoémissions Provoquées (OEP) : test du fonctionnement de la cochlée.
En cas de vertiges, des examens complémentaires comme une IRM ou un scanner peuvent être prescrits.
Solutions et traitements
En cas de perte auditive associée
L’audioprothésiste intervient pour :
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Adapter un appareil auditif,
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Gérer l’hyperacousie et la perte auditive,
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Trouver les réglages optimaux pour améliorer le confort.
À savoir : l’hyperacousie et les acouphènes peuvent être reconnus comme facteurs aggravants dans la reconnaissance du handicap.
Sans perte auditive
Bien que l’hyperacousie seule ne soit pas reconnue comme un handicap invisible invalidant, plusieurs solutions existent :
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Utilisation de générateurs de bruit blanc ou rose,
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Entraînement auditif pour réhabituer l’oreille,
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Accompagnement psychologique.
Vivre avec l’hyperacousie au quotidien
Conseils pratiques
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Évitez de porter en permanence des casques anti-bruit, cela peut aggraver les symptômes,
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Faites des pauses régulières dans des environnements calmes,
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Alternez télétravail et espaces calmes pour limiter l’exposition sonore,
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Limitez l’usage d’écouteurs ou autoradio après une forte exposition aux bruits.
Gérer l’impact émotionnel
L’hyperacousie peut provoquer nervosité, irritabilité et isolement. Pour éviter cette spirale :
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Consultez un psychologue,
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Pratiquez des activités anti-stress : sophrologie, méditation, yoga…
Rééduquer son cerveau
Des thérapies sonores aident à réhabituer le cerveau à tolérer les sons. Orthophonistes et applications spécialisées peuvent accompagner cette démarche.
L’importance du repos
Un bon sommeil et des siestes dans un environnement calme sont essentiels. L’hyperacousie augmente la charge cognitive et émotionnelle, entraînant souvent une fatigue importante.
Pour aller plus loin
Pour approfondir vos connaissances, vous pouvez consulter les sites suivants :
Cet article a été écrit en collaboration avec l’association nationale de l’audition, une association de santé qui informe, sensibilise et prévient les risques liés aux troubles de l’audition auprès du grand public et des professionnels.